ACADÈMIA D’ENTRENAMENTS ESPECÍFICS COL·LECTIUS amb l’objectiu d’oferir a joves futbolistes federats, desde categoria Pre-Benjamí fins a Cadet l’oportunitat de millorar els seus fonaments bàsics individuals per convertir-se en FUTBOLISTES INTEL·LIGENTS.
Mitjançant una metodologia pròpia, creada i dissenyada per l’Oriol Riera i el Ramon Ferrer, el nostre cos tècnic s’encarrega de preparar fins al més mínim detall les tasques, els objectius, les consignes, i els espais, per dur a terme unes sessions d’entrenaments dirigides a jugadors/es que tenen com a repte millorar constantment el seu rendiment, prioritzant per sobre de tot la comprensió del joc en els diferents contextos ofensius i defensius.
LA METODOLOGIA de OR Academy es basa en la millora de la tècnica individual i millora de l’entesa del joc per poder ser millors en la presa de decisions ràpides i alhora executar-les correctament. Totes les nostres sessións estan molt estructurades i preparades per poder oferir un 40% de treball tècnic individual i un 60% de treball col·lectiu sobre comprensió del joc, sabent que el treball de tecnificació és intrínsec en totes les tasques que realitzem.
EN QUÈ VOLEM AJUDAR ALS JUGADORS? Volem que aprenguin a veure, entendre, decidir i executar de forma correcte el futbol per a què aconsegueixin obtenir el seu màxim potencial com a futbolistes intel·ligents.
METODOLOGIA – Què treballarem… i perquè ho farem?
CONDUCCIÓ
- Poder progressar en el joc mantenint en tot moment la pilota controlada.
CONTROL ORIENTAT I PASSADA
- Aconseguir treure avantatge pel jugador atacant a partir del control o de facilitar l’acció i donar-l’hi avantatge al company.
PERFILACIÓ DEL COS I MIRAR ABANS DE REBRE (RAPIDESA MENTAL PER OFERIR UN JOC RÀPID)
- Poder agafar la màxima informació a partir d’una bona col·locació del cos i mirar abans de rebre en aquella zona on la seva orientació no li permet veure.
DESMARCADA (COMPRENSIÓ DELS ESPAIS PER BENEFICI PROPI)
- Generar-me situacions de comoditat per rebre la pilota i poder disposar de més temps per poder actuar.
CREACIÓ, OCUPACIÓ I APROFITAMENT D’ESPAIS (COMPRENSIÓ DELS ESPAIS PROPIS I ALIENS)
- Jugar amb els espais i els adversaris per poder rebre lluny dels defensors o generar aquesta situació per els altres companys.
PERFILACIÓ DEL COS I MIRAR ABANS DE REBRE (RAPIDESA MENTAL PEL JOC RÀPID)
- Poder agafar la màxima informació a partir d’una bona col·locació del cos i mirar abans de rebre en aquella zona on la seva orientació no li permet veure.
DESMARCADA (COMPRENSIÓ DELS ESPAIS PER BENEFICI PROPI)
- Generar-me situacions de comoditat per rebre la pilota i poder disposar de més temps per poder actuar.
CREACIÓ,OCUPACIÓ I APROFITAMENT D’ESPAIS (COMPRENSIÓ DELS ESPAIS PROPIS I ALIENS)
- Jugar amb els espais i els adversaris per poder rebre lluny dels defensors o generar aquesta situació per els altres companys.
OCUPACIÓ RACIONAL DELS ESPAIS (COMPRENSIÓ DELS ESPAIS EN EL CONTEXT OFENSIU)
- Ocupar de forma racional l’espai, per dificultar la defensa de l’equip rival i poder progressar en el joc sense perdre una organització i facilitar la recuperació de la pilota.
ALTERNANCIA DE LA PILOTA (COMPRENSIÓ DE LES FASES DEL JOC)
- Entendre el concepte de les transicions ofensives i defensives. Què pasa quan perdem pilota, i què pasa quan tenim la pilota? I com ens reorganitzem entorn a la pilota per poder ser més efectius en una transició defensiva.
COMPRENSIÓ TÀCTICA DEL JOC
- Posicionament defensiu segons les diferents zones del camp
- Comprensió de les ajudes en el joc ofensiu
BLOCATGE
- Posar el cos darrera de la pilota
- Dits col·locats en forma de triangle.
- Posició corporal amb el cos endavant.
DESVIAMENT
- Orientar pilota a banda.
- Estirada en diagonal cap endavant.
JOC DE PEUS
- Perfilat abans de rebre pilota.
- Controls orientats.
- Passades tenses.
1X1
- Posició bàsica corporal baixa.
- Aguantar posició cos endavant.
- No caure al terra fins que el rival no se li escapi la pilota.
JOC AERI
- Agafar pilota
- Protecció amb genoll.
- Caure el terra amb dos peus per evitar risc de lesió i tenir més equilibri.